「健康法の記事」の記事一覧

むくみの大敵は地球の重力?

むくみの大敵は地球の重力? 著 者: 福井俊明 暑くなってきましたね! 中ジョッキに焼き鳥! の季節になってきました。 でも、ついつい飲み過ぎて、 朝起きると顔がパンパンになっていることも・・・ 長い時間立ちっぱなしで仕・・・

むくまない健康なカラダを!

むくまない健康なカラダを! 著 者: 福井俊明 むくみは余分な水分が溜まって起こりますが、 実は、まれに恐ろしい病の前触れであることもあるのです。 特に怖いのは、 心臓病、腎臓病、肝臓病などです。 これらの場合は、病気が・・・

「研心・錬身」心身とも健康で成功 さびを取る

さびを取る 著 者: 鈴木勝利 人間は体でも頭でも使えば使うほど良くなる、使わなければ 弱くなることは知っていますよね。 普段、あまり運動をしない場合は使わない筋肉がありますので、 使わない筋肉が弱くなります。 筋肉が硬・・・

お茶に由来する多くの健康効果

お茶に由来する多くの健康効果 著 者: 中山 舞子 お茶の健康効果 お茶の健康効果は沢山あって、無視するのが難しいほどです。紅茶は、骨健康を促進することで知られています。緑茶は、体重をコントロールすることに効果的なカテキ・・・

あなたの血液をサラサラに!

あなたの血液をサラサラに! 著 者: 美健通信 血液がドロドロだとよくない!なんてことを聞きますが、 果たしてそれはどうしてなのでしょうか。 なんとなくイメージが悪い!確かにそうかもしれません。 しかし、それ以上に恐ろし・・・

DASH食事法は、あなたにとって正しい方法ですか?

DASH食事法は、あなたにとって正しい方法ですか? 著 者: 中山 舞子 年を取るにつれて、さらに高血圧が進みます。18才以上の30%もの人々に何らかの高血圧症状があり、治療を受けないままでいるとさらに進行します。 高血・・・

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